به وب سایت گروه درمان اعتیاد امید خوش آمدید | کمپ ترک اعتیاد |

  • 09122498908
  • 09122578796

در کمپ ترک اعتیاد رؤیاهای قدیمی نباید بمیرند  ، رؤیاهای از دست رفته بیدار می‌شود و احتمالات جدیدی پدیدار میگردد

اکثر ما در دوران جوانی رؤیاهایی داشتیم.
 در هر حال، وقتی اعتیاد بر زندگی ما مسلط شد، همه رؤیاهای ما از جمله رؤیای شغل پرتکاپو، خانواده بزرگ و دوست‌داشتنی یا رؤیای سفرهای خارجه نقش بر آب شد.
 هر چیزی که برای خود می‌خواستیم در جستجوی مواد مخدر از نظر ما پنهان شد.
 رؤیاهای ما از تهیه مجدد مواد مخدر و امید به سرخوشی حاصل از مصرف آن فراتر نرفت.     

اکنون در دوران بهبودی می‌توانیم به دلایلی امیدوار باشیم که رؤیاهای از دست رفته ما هنوز می‌توانند به حقیقت بپیوندند.
 مهم نیست چقدر از سن ما گذشته، اعتیاد چه چیزهایی را از ما گرفته یا این امر چقدر غیر ممکن به نظر میرسد، در هر حال، رهایی ما از اعتیاد فعال، آزادی لازم برای جستجوی آرزوهای خود را به ما می‌دهد.
 شاید به استعداد فراوان خود در کاری پی ببریم یا سرگرمی مورد علاقه خود را پیدا کنیم و یا دریابیم که  ادامه تحصیلات، پاداشهای چشمگیری را برای ما به ارمغان می‌آورد. 

سابقاً بیشتر انرژی خود را صرف بهانه‌تراشی و دلیل‌تراشی برای شکست‌های خود می‌کردیم.
 امروز به جلو پیش می‌رویم و از بسیاری از فرصت‌هایی که زندگی در اختیار ما گذاشته، استفاده می‌کنیم.
کانال‌پیک‌بهبودی
 ممکن است از توانایی‌های خود شگفت‌زده شویم .
 سرانجام با وجود پشتوانه بهبودی، موفقیت، رضایت و خشنودی در دسترس ماست.

منتشرشده در مقالات

از دیدگاه متخصصین مشاورین کمپ ترک اعتیاد پاکی یعنی پرهیز از هر گونه ماده مخدر و مشروبات الکلی و هر چیزی که افکار و احساسات مرا تغییر دهد و بهبودی یعنی تغییر در افکار و دیدگاها و تغییر رفتار های معتاد گونه با استفاده از کارکرد قدمها

تفاوت پذیرش و اقرار

پذیرش در واقع مفهومی بالاتر از قبول کردن دارد و در واقع اقراری قلبی است. ما برای آگاهی از بیماری اعتیاد و قبول خودمان بعنوان یک بیمار اعتیادی، لازم است که اقرار و قبول خود را از مرحله ی لفظی به مرحله پذیرش قلبی ارتقاء شب دهیم.

منتشرشده در مقالات

ترک اعتیاد برای فرد معتاد، یعنی آمادگی برای رویارویی با مشکلات بدون تکیه بر مواد. یعنی آمادگی برای پذیرش اشتباهات گذشته و قبول مسئولیت های جدید؛ یعنی رها کردن زندگی، هویت و دوستان پیشین و قدم نهادن در یک دنیای ناشناخته؛ یعنی وداع همیشگی با رفتارهای قبل و جایگزین نمودن رفتارهای جدید به جای آنها.


به دلیل وجود این موانع، برای بسیاری از معتادان ترسِ کنار گذاشتن مواد بیشتر از ترسِ مردن است. اما با این همه، دیر یا زود اکثر آنها تصمیم می گیرند که اعتیاد خود را کنار بگذارند .

منتشرشده در مقالات

متخصصین کمپ ترک اعتیاد همیشه اظهار داشته اند که معمولاً در یک سال اول ترک، احتمال عود بسیار بالا است و به تدریج کمتر می شود. به افراد در حال بهبودی توصیه می شود که به هیچ وجه خود را در موقعیت های استرس آمیز قرار ندهید؛ از دعوا، مجادله، خستگی، کار سنگین، تنهایی، گرسنگی، زیاده روی در مسایل جنسی و ارتباط با دوستان سابق (مصرف کنندگان مواد) برحذر باشید.


از آنجایی که هنوز مکانیسم سازگاری زیستی _ روانی شما کاملاً تثبیت نشده اند و این کار در طی زمان و با کسب تجارب جدید شکل می گیرد، لذا توصیه می شود در طی یک سال اول دوران ترک، از بهبودی خود بیشتر مراقبت کنید.

منتشرشده در مقالات

بر طبق نظریه شناخت درمانی کمپ ترک اعتیاد، بسیاری از معتادان ویژگیهایی دارند که آنها را در معرض اعتیاد قرار داده است. این ویژگیها عبارتند از :

۱ - حساسیت بیش از حد به احساسات ناخوشایند خود و دیگران.

۲ - کمبود انگیزه برای کنترل رفتار.

۳ - تکانشگری ( impulsivity )

۴ - هیجان طلبی ، بی حوصلگی و تحمل پایین

۵ - آستانه پایین تحمل ناکامیها.

۶ - نداشتن روشهای مورد قبول اجتماع جهت کسب لذت.

۷ - احساس ناامیدی در مورد رسیدن به اهداف.

منتشرشده در مقالات

از دیدگاه مشاورین کمپ ترک اعتیاد تعدادی از افراد یک برنامه منظم و منضبط برای انجام ورزشها دارند . مثل آبروبیک و خصوصاً آبروبیک مقدماتی . اما نبایند ورزش های خیلی سنگین و سخت باشند . چرا که در اینصورت برای سلامتی و تندرستی مضر خواهند بود ، بلکه باید سبک تر باشند مثل قدم زدن تند و سریع ،دوچرخه سواری و اسکیت ، از طرفی بعضی از افراد می خواهند که خودرا برای انجام یک ورزش ملزم کنند آن هم صرفاً به خاطر انجام ورزش.البته این کار مشکلی است و آنها عقیده دارند که رضایت بیشتری را در آن دسته از فعالیت های ورزشی به دست می آورند که گروهی اند و گروه ها و اقشار مختلف مردم در آن شرکت می کنند . از جمله کاتا ،حرکات موزون، تنیس ، شنا یا تشکیل و شرکت در گروه های پیاده روی ، دوچرخه سواری دو و اسکیت . از فواید ورزش افزایش بهره وری جسمی ، بهبود وضعیت هیجانی ، بهبود هوشیاری ذهنی ، بهتر شدن کیفیت خواب ، داشتن انرژی بیشتر ، کاهش استرس و اضطراب می باشد . همچنین ورزش زندگیتان را منظم و دارای ساختار اصولی کرده و از افزایش وزن شما پیش گیری می کند.
آخرین باری که یک ورزش را به طور منظم انجام می دادید چه موقع بوده است ؟ در گذشته چه نوع از ورزشها را انجام می دادید ؟
کدام یک از انواع ورزشها برای شما جاذبه دارد ؟آیا آنهایی که سنگین هستند و احتیاج به قدرت و زور بیشتری دارند )ورزشهای حد نصابی ( و یا آنهایی که از نوع رقابتی و مسابقه با دیگران هستند ؟ یا فعالیتهای هوازی جمعی وسبک ؟
از انجام این ورزش ها و فعالیتها دوست دارید چه چیزی عایدتان شود؟ اصلی ترین عاملی که باعث ایجاد انگیزه ورزش کردن در شما می شود چه چیزی است ؟

منتشرشده در مقالات

از دیدگاه کمپ ترک اعتیاد برای بهبود ارتباطات در ارتباط با اعضای خانواده رعایت موارد زیر کمک فراوان و تاثیر بسیاری می گذارد :

-مودب باشید
برای صحبت کردن از همان لحن و کلمات مودبانه ای که در ارتباط با یک غریبه و یا همکارتان استفاده کنید. مطمئن باشید که استفاده از "خواهش می کنم " و "متشکرم" برای بهبود ارتباط خانواده راه دوری نمی رود .

-بیان مثبت احساسات
اجازه دهید دیگران بدانند که شما ازچه چیز آنها و کارهایی که انجام میدهند ،خوشتان می آید و بیشتر بر روی موفقیت ها تکیه و تمرکز کنید تا روی مواردی که توافق نداشته اید و نافرجام بودند .

-تعیین اهمیت هر موضوع قبل از گله و شکایت
قبل از آنکه درباره موضوعی بخواهید شکایت و گله ای بکنید ،از خودتان در باره ی اینکه آیا آن موضوع ارزش و اهمیت مطرح کردن را دارد پرسش کنید . زمان مناسب را انتخاب کنید وقت و موقعیت مساعد را برای گفتگوی مثبت انتخاب کنید . وقتی عصبانی هستید و یا وقت کافی برای صحبت کردن ندارید ، موضوعی را پیش نکشید.

-هدفی در فکرتان داشته باشید
از خودتان بپرسید : تلاش من برای به دست آوردن چه چیزی است؟ به دنبال چه چیزی هستم؟ چرا من این تغییرات را می خواهم ؟ آیا آنها معقول ودست یافتنی هستند؟

-شکایت ها را مشخص کنید
در هر زمان بر روی یک چیز تمرکز کنید . نمونه مشخصی از مشکل داشته باشید . خود را مهیا کنید که به اعضای خانواده بطور دقیق بگویید که شما از آنها در چه مواردی اعمال و رفتار متفاوتی را ترجیح می دهید . توجه کنید ؛ از گفتن "شما همیشه ... " پرهیز کنید و مشکل دیگری را طرح نکنید.

-درخواست تغییرات بطور مثبت
با یک نگرش مثبت ، به افراد بگویید که چه چیزی شما را اذیت می کند و شما چه چیزی را دوست دارید که تغییر کند . از انتقاد کردن ،کوچک شمردن و پیش داوری درباره انگیزه آنها اجتناب کنید .

-از بیان " من" استفاده کنید .
بدانید که گفتن » من نگران می شوم اگر وقتی دیر کرده ای ،تماس نگیری« منجر به گفتگوی آرامتری میشود در صورتی که شما عبارت " تو وقتی دیر می کنی، هیچ وقت زنگ نمی زنی ؛ تو اینقدر بی ملاحظه هستی"

-سازش
برای گفتگو در باره راه حل هایی که بدرد هر دو نفرتان می خورد ، مهیا شوید . از اتمام حجت و رد عقاید دیگران اجتناب کنید .

-انجام دادن کار قشنگ
بر روی روابط تان کار کنید و با انجام کار قشنگ و خوبی برای سایر اعضای خانواده تان کمک به بهبود ارتباط تان کنید . بدون آن که از شما خواسته باشند و فارغ از دلیل معینی ، کاری برای خوشایند یکی از اعضای خانواده انجام دهید که آن را دوست دارد و یا برایش جالب توجه است .این کار را بدون آنکه توقع چیزی بجای آن داشته باشید ،انجام دهید .

منتشرشده در مقالات

مراسم شب احیا با حضور بچه‌های مراکز گروه درمانی امید (کمپ ترک اعتیاد ) به اتفاق مدیران در کنار قطعه‌ شهدا و پخش نذری

علی جان
می روی با فرق خونین
پیش بازوی کبود
شهر بی زهرا که مولا!
قابل ماندن نبود


مراسم شب احیا با حضور بچه‌های مراکز گروه درمانی امید (کمپ ترک اعتیاد ) به اتفاق مدیران در کنار قطعه‌ شهدا و پخش نذری

علی جان
می روی با فرق خونین
پیش بازوی کبود
شهر بی زهرا که مولا!
قابل ماندن نبود


کمپ ترک اعتیاد و بررسی دام های ارتباطی :

1- افراد خانواده معتادان اغلب احساس گناه ، خشم ، صدمه دیده گی دارند و برخورد منفی دارند .
2- این احساسات می تواند به طور جدی در ارتباط اعضای خانواده تاثیر گذاشته و باعث ایجاد الگوهای رفتاری منفی به صورت خود به خودی تبدیل شود .
3- اولین قدم مهم در بهبودی روابط با خانواده این است که مهارت های مثبت بهبودی را درک کنند .
4- این جلسه با تمرکز بر دام های ارتباطی ( آداب ارتباطی که غیر سازنده هستند ) و شیوه های لازم برای بهبود ارتباطات خانواده دارد .
5- توجه داشتن به مسایل ارتباطی و یادگیری شیوه های جدید به خانواده کمک می کند که روابطشان را بهبود بخشند .
6- عملکرد شفاف و مثبت به خانواده امکان افزایش اعتماد به نفس و ایجاد روابطی بر مبنای تعهد به وجود می آورد .
7- بهبودی برای افراد معتاد و هم برای اعضای خانواده اش روند سخت و دشواری است .
8- افکار مثبت و اعتماد اعضای خانواده به هر شخص در روند بهبودی پشتیبان اوست .
9- چگونه ارتباط بهبود یافته می تواند به بازسازی روابط خانوادگی شما بیانجامد .
10- در مسیر بهبودی چه تغییراتی در روابط شما در خانواده ایجاد شده است .

چرا کلمات با اهمیت هستند؟ چه تفاوتی بوجود می آید که سخنی چگونه گفته شود؟ چگونه ممکن است که شنونده کلامی متفاوت از آن چه گوینده منظورش بوده ، برداشت کند ؟
افراد خانواده معتادان اغلب احساس گناه ، خشم ، صدمه دیدگی دارند و برخورد منفی دارند .این احساسات می تواند به طور جدی در ارتباط اعضای خانواده تاثیر گذاشته و باعث ایجاد الگوهای رفتاری منفی به صورت خود به خودی تبدیل شود . تغییر دادن این الگوهای رفتاری برای اعضای خانواده سخت و دشوار است . گام های ترسناکی که باید آن ها را برداریم ؛پذیرش اشتباه ، مسئولیت در احساسات و صادق و رو راست بودن است . اما درک مثبت مهارت های بهبودی که مهارتهایی هستند که قابل یاد گیری هستند اولین قدم مهم در بهبودی روابط خانواده است .
برای یادگیری راه هایی جدید گفتگو با سایر اعضای خانواده و پرهیز از بحث ومالمت ،این مسائل مربوط به ارتباط را در نظر داشته باشید . وقتی که شما گفتگوی معینی می کنید و احساس می کنید که به یک از دام های ارتباطی گرفتار می شوید؛ به خودتان گوش کنید :

1 - آیا شما فرض کرده اید ؟
اگر شما بدون مستندات کامل معتقید که حرفتان درست است ، اطمینان حاصل کنید که اطلاعات کافی را پرس و جو کرده اید ، سپس واکنش نشان بدهید .
2 - آیا شما تذکر داده اید ؟
به وضوح آنچه می خواهید و یا نیازمند هستید را بیان کنید . درخواست شما ممکن است برآورده نشود . سعی کنید این وضعیت را بپذیرید .
3 - آیا شما دو پیام داده اید ؟
بدانید که حالات چهره و حرکات بدن غالبا پیامی متفاوت با کلام گوینده را منتقل می کند (می رساند). عبارت های شفاهی فردی و تکیه کلام های دیگران در گفتگو یتان استفاده نکنید .
4 - آیا شما می توانید به اشتباهتان اعتراف کنید ؟
پذیرش اینکه موضوعی را می فهمید از اینکه حق با شما بوده است ( یعنی شما درست می گفته اید) خیلی مهم تر است . دیگران را درک کنید و تفاهم داشته باشید ، به مبارزه بر سر قدرت متوسل نشوید .
5 - آیا شما در صحبت از بیان » من « استفاده می کنید ؟
تمایل به سرزنش و بحث درصورتی متوقف خواهد شد که هر دو طرف بطور واضح و شفاف تجارب و احساس خودشان را بگویند . جمالت خود را با » من « شروع کنید و متعاقب آن شرح حال خودتان را بیان کنید تا از سرزنش و بحث اعضای خانواده جلوگیری شود . توجه به این مسائل به اعضای خانواده کمک می کند تا روابطشان را بهبود بخشند . تعامل مثبت و شفاف به اشخاص امکان گسترش عزت و اعتماد به نفس و ایجاد زیر بنای ارتباط بر مبنای تعهد متقابل به وجود می آورد . بهبودی برای افراد مصرف کننده ی مواد و همچنین برای اعضای خانواده اشان روند سخت و دشواری است . نگرش مثبت و اعتماد اعضای خانواده به هر شخص در روند بهبودی پشتیبان اوست.

منتشرشده در مقالات

کمپ ترک اعتیاد امید شروع دوباره

آدرس : انتهای باکری شمال، تقاطع سیمون بولیوار و باکری ،جاده انحرافی سمت راست ،کوچه باغ مهران ،جنب رودخانه ،آخرین باغ پلاک 33

تلفن : 02144361015 - 02144361016

همراه : 09122578796 (آقای تقی پور)

09122498908 (آقای حسینی)

ایمیل : info[@]omidedarman[.]com

کمپ ترک اعتیاد طلوع راهیان نجات

آدرس : اتوبان همت ، اردستانی جنوب ، داروپخش ، فروردین سوم ، نبش ششم

تلفن :02144998083 - 02144998082 

همراه : 09122578796 (آقای تقی پور) 

09122498908 (آقای حسینی)

ایمیل : info[@]omidedarman[.]com

کمپ ترک اعتیاد آوای بهبودی

آدرس : شهریار ، میدان نماز ، فردوسیه ، بلوار امام خمینی ، نرسیده به کلانتری ، مرکز ترک اعتیاد آوای بهبودی

تلفن : 02165468450 - 02165468470

همراه : 09122578796 (آقای تقی پور)

09122498908 ( آقای حسینی)

ایمیل : info[@]omidedarman[.]com

تمام حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به گروه درمان اعتیاد امید می باشد . SH.M طراحی و سئو
تماس با ما