مشاهده آمار اثرات مضر سیگار بر سلامتی بدن، انسان را به وحشت میاندازد! کشیدن سیگار هر ساله، بیشتر از مجموع تلفات ایدز، الکل، مواد مخدر، تصادفات رانندگی، قتل ، خودکشی و آتش سوزی، انسانها را از بین میبرد.
بنابراین با نکشیدن سیگار از وقوع تمام این مرگها پیشگیری میتوان کرد. سیگار و تنباکوی موجود در سیگار، مهمترین عامل ایجاد بیماریهای قلبی - عروقی، آمفیزم (بزرگ شدن ریه ها در اثر هوا) و سایر بیماریهای تنفسی است. ّ نیکوتین و مواد سمی موجود در سیگار فرآیند سم زدایی در بدن را مختل میکنند، در نتیجه سلولهای بدن آسیب می بینند و باعث بروز بیماریهای مختلفی مثل سرطان، افزایش کلسترول خون، مشکلات قلبی- عروقی و گردش خون، اختلالات تنفسی و افزایش خطر پوکی استخوان میشوند. هم چنین سیگار کشیدن باعث عدم جذب کافی ویتامینها و املاح و کمبود آنها در بدن می شود .