گاهی اوقات افراد توجیه های اشتباه زیر را در بازگشت به مصرف مواد مخدر عنوان میکنند در صورتیکه می توانند با تلاش و انگیزه و امید به خدا با این مشکل مقابله کنند،در این مقاله از مجموعه مطالب کمپ ترک اعتیاد به بررسی آنها می پردازیم.

الف ـ تقصیر دیگران است که من مصرف می کنم

1 - زن من مقصر است و اعصابم را خرد کرد و باعث شد مصرف کنم .
2 - من خوب بودم تا این که او به خانه آمد .
3 - من خواستم یکی از دوستان قدیمی ام را ببینم و او به من مقداری مواد داد.
4 - برادرم ظهر آمد به خانه و با خود مقداری مواد آورده بود .
5 - با خواهرم به ساحل رفته بودیم که دعوایمان شد و من به فکر مصرف افتادم .

ب ـ برای یک هدف خاص من نیاز به یکبار مصرف مواد دارم :

1 - من دوباره چاق شده ام و باید وزنم را کنترل کنم بنابراین ... .
2 - من نمی توانم انرژی لازم برای این کار را داشته باشم بنابراین ... .
3 - من خیلی غمگین هستم و بدون مواد نمی توانم شاد بشوم و امروز عید است بنابراین ... .
4 - من خیلی کسل هستم و زندگی بدون مواد خیلی ملامت بار است بنابراین ... .
5 - من جلسه مهمی با برخی از افراد امروز دارم ولی بدون مصرف مواد نمی توانم به درستی با آنان صحبت کنم بنابراین ...

پ ـ خودم را آزمایش کنم ببینم مرد آن هستم که یکبار مصرف کنم و سپس دیگر مصرف نکنم .

1 - من می خواهم ببینم حالا که مدتی پاک بوده ام مواد بهتر اثر می کند یا نه .
2 - من حالا قوی تر شده ام و می خواهم دوستانم را ببینم .
3 - من نیاز به مقداری پول دارم و باید مقداری مواد بفروشم ولی مصرف نمی کنم .
4 - من می خواهم ببینم می توانم کمی مصرف کنم و دیگر دوباره مصرف نکنم .
5 - من می خواهم ببینم می توانم پایه بساط مواد بنشینم و مصرف نکنم .
6 - من فکر می کنم بتوانم کمی مصرف کنم و بصورت تفریحی فقط در موارد خاصی مصرف نمایم.

ت ـ گناه من نیست

1 - همه چیز قبل از این خوب بود تا افسرده شدم .
2 - من با همسرم بحث و درگیری داشتم و سپس ...
3 - والدینم به من گیر دادند و ...
4 - همه چیز خوب بود تا فهمیدم همسرم با مرد دیگری رابطه دارد و سپس ...
5 - هوا خیلی گرفته بود پس ...
6 - من فقط می خواستم یک پک بزنم و دیگر مصرف نکنم ...

ث ـ این یک تصادف بود

1 - رفتم که پولم را از مشتری بگیرم و یکباره او من را دعوت بمصرف مواد کرد .
2 - من سر کار بودم که یک باره دوستم به سراغم آمد و من را دعوت به مصرف مواد کرد .
3 - ماشینم را تمیز می کردم (یا کمدم یا ...) که یکباره مقداری مواد پیدا کردم و دیگر خودم را نتوانستم کنترل کنم .
4 - من تلویزیون نگاه می کردم که یکباره صحنه ای از فیلم باعث ایجاد وسوسه مصرف در من شد.
5 - دوستم به من تلفن کرد ، وقتی با او صحبت کردم یکباره وسوسه مصرف پیدا کردم .

ج ـ من احساس بدی داشتم

1 - زندگی آنقدر کسالت آور بود که من فکر کردم بهتر است که مصرف کنم.
2 - من احساس افسردگی می کردم پس ....
3 - کارم خوب پیش نمی رفت و من ناامید بودم پس ... .
4 - من برای خودم احساس تاسف می کردم پس ... .

چ ـ به علت ناراحتی و بیماری جسمانی

1 - چون مشکل جنسی داشتم پس ... .
2 - کمر درد یا پا درد خیلی اذیتم می کرد پس ... .
3 - بشدت سرما خورده بودم پس ... .

ح ـ دیگر خوب شده ام و ترک کرده ام

1 - فکر کردم که دیگر خوب شده ام و می توانم تفریحی مصرف کنم .
2 - الان که 8 ماه است مصرف نکرده ام ؛یک بار مصرف که ایرادی ندارد .

خ ـ مشکل من فلان ماده نیست
1 - مشکل من تریاک است . به شیشه اعتیاد ندارم پس یک بار کشیدنش اشکالی ندارد.
2 - مشکل من شیشه است . به تریاک اعتیاد ندارم پس یک بار کشیدنش اشکالی ندارد .
3 - من وسوسه ای به شیشه ندارم پس ایرادی ندارد یک بار با آن حال کنم .

د ـ در این موقعیت خاص ایرادی ندارد

1 - امروز عروسی خواهرم است و می خواهم شاد و پر انرژی باشم پس ... .
2 - امروز عاشورا و تاسوعا است و می خواهم پر انرژی باشم پس ... .
3 - یکبار در سال سیزده بدر است این یکبار که ایرادی ندارد ...