فعالیت هایی که باعث شروع مصرف مواد نمی شوند : 
اگر روش ایست فکری بکار برده شد ولی افکار مصرف از بین نرفت شاید الزم باشد فرد جای خود را عوض کند و از آن محیط دور شود .
o اگر مکان زندگی یا کار خطرناک باشد لازم است فرد خود را درگیر فعالیت هایی بکند که تمرکزش را به سمت خود جلب کند . مثال هایی از این فعالیت ها عبارت اند از :
1 - ورزش
2 - نماز ؛ دعا یا مدیتیشن
3 - شرکت در گروه درمان یا جلسات 12 قدم
4 - خوردن و خوابیدن
5 - دوش گرفتن
6 - گوش کردن به موسیقی
7 - سرگرمی یا تفریح جدید
8 - دیدن فیلم هایی که ربطی به مواد ندارند .
9 - فعالیت های معنوی یا خیرخواهانه یا اجتماعی یا مذهبی
11 - دوره های برنامه ریزی شده مانند بودن با دوستان یا خانواده سالم 
11 - جدول حل کردن
12 - بازی با بچه ها و ... .
اید فرد در حال بهبودی لیستی از این کارها را برای خود تهیه کند