به وب سایت گروه درمان اعتیاد امید خوش آمدید | کمپ ترک اعتیاد |

  • 09122498908
  • 09122578796

راهنمای کمپ ترک اعتیاد در بهبود ارتباط بیمار با خانواده

کمپ ترک اعتیاد کمپ ترک اعتیاد

از دیدگاه کمپ ترک اعتیاد برای بهبود ارتباطات در ارتباط با اعضای خانواده رعایت موارد زیر کمک فراوان و تاثیر بسیاری می گذارد :

-مودب باشید
برای صحبت کردن از همان لحن و کلمات مودبانه ای که در ارتباط با یک غریبه و یا همکارتان استفاده کنید. مطمئن باشید که استفاده از "خواهش می کنم " و "متشکرم" برای بهبود ارتباط خانواده راه دوری نمی رود .

-بیان مثبت احساسات
اجازه دهید دیگران بدانند که شما ازچه چیز آنها و کارهایی که انجام میدهند ،خوشتان می آید و بیشتر بر روی موفقیت ها تکیه و تمرکز کنید تا روی مواردی که توافق نداشته اید و نافرجام بودند .

-تعیین اهمیت هر موضوع قبل از گله و شکایت
قبل از آنکه درباره موضوعی بخواهید شکایت و گله ای بکنید ،از خودتان در باره ی اینکه آیا آن موضوع ارزش و اهمیت مطرح کردن را دارد پرسش کنید . زمان مناسب را انتخاب کنید وقت و موقعیت مساعد را برای گفتگوی مثبت انتخاب کنید . وقتی عصبانی هستید و یا وقت کافی برای صحبت کردن ندارید ، موضوعی را پیش نکشید.

-هدفی در فکرتان داشته باشید
از خودتان بپرسید : تلاش من برای به دست آوردن چه چیزی است؟ به دنبال چه چیزی هستم؟ چرا من این تغییرات را می خواهم ؟ آیا آنها معقول ودست یافتنی هستند؟

-شکایت ها را مشخص کنید
در هر زمان بر روی یک چیز تمرکز کنید . نمونه مشخصی از مشکل داشته باشید . خود را مهیا کنید که به اعضای خانواده بطور دقیق بگویید که شما از آنها در چه مواردی اعمال و رفتار متفاوتی را ترجیح می دهید . توجه کنید ؛ از گفتن "شما همیشه ... " پرهیز کنید و مشکل دیگری را طرح نکنید.

-درخواست تغییرات بطور مثبت
با یک نگرش مثبت ، به افراد بگویید که چه چیزی شما را اذیت می کند و شما چه چیزی را دوست دارید که تغییر کند . از انتقاد کردن ،کوچک شمردن و پیش داوری درباره انگیزه آنها اجتناب کنید .

-از بیان " من" استفاده کنید .
بدانید که گفتن » من نگران می شوم اگر وقتی دیر کرده ای ،تماس نگیری« منجر به گفتگوی آرامتری میشود در صورتی که شما عبارت " تو وقتی دیر می کنی، هیچ وقت زنگ نمی زنی ؛ تو اینقدر بی ملاحظه هستی"

-سازش
برای گفتگو در باره راه حل هایی که بدرد هر دو نفرتان می خورد ، مهیا شوید . از اتمام حجت و رد عقاید دیگران اجتناب کنید .

-انجام دادن کار قشنگ
بر روی روابط تان کار کنید و با انجام کار قشنگ و خوبی برای سایر اعضای خانواده تان کمک به بهبود ارتباط تان کنید . بدون آن که از شما خواسته باشند و فارغ از دلیل معینی ، کاری برای خوشایند یکی از اعضای خانواده انجام دهید که آن را دوست دارد و یا برایش جالب توجه است .این کار را بدون آنکه توقع چیزی بجای آن داشته باشید ،انجام دهید .

کمپ ترک اعتیاد امید شروع دوباره

آدرس : انتهای باکری شمال، تقاطع سیمون بولیوار و باکری ،جاده انحرافی سمت راست ،کوچه باغ مهران ،جنب رودخانه ،آخرین باغ پلاک 33

تلفن : 02144361015 - 02144361016

همراه : 09122578796 (آقای تقی پور)

09122498908 (آقای حسینی)

ایمیل : info[@]omidedarman[.]com

کمپ ترک اعتیاد طلوع راهیان نجات

آدرس : اتوبان همت ، اردستانی جنوب ، داروپخش ، فروردین سوم ، نبش ششم

تلفن :02144998083 - 02144998082 

همراه : 09122578796 (آقای تقی پور) 

09122498908 (آقای حسینی)

ایمیل : info[@]omidedarman[.]com

کمپ ترک اعتیاد آوای بهبودی

آدرس : شهریار ، میدان نماز ، فردوسیه ، بلوار امام خمینی ، نرسیده به کلانتری ، مرکز ترک اعتیاد آوای بهبودی

تلفن : 02165468450 - 02165468470

همراه : 09122578796 (آقای تقی پور)

09122498908 ( آقای حسینی)

ایمیل : info[@]omidedarman[.]com

تمام حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به گروه درمان اعتیاد امید می باشد . SH.M طراحی و سئو
تماس با ما