برگزاری جشن نیمه شعبان در کمپ ترک اعتیاد آوای بهبودی

باران باش وببار ، نپرس کاسه های خالی از آن کیست...

تصور کنید ساعت 3 بامداد است و شما یک فرد سیگاری هستید. در کنار تخت خود دنبال یک سیگار میگردید تا آنرا روشن کرده وکامی بگیرید. هرچقدر میگردید چیزی پیدا نمیکنید. از سر جای خود بلند شده و تمام خانه را جستو جو میکنید؛ اما سیگاری در خانه پیدا نمیکنید. دو حالت وجود دارد یا کلافه میشوید و به دنبال ته سیگارهای موجود در زیرسیگاری میروید. یا بلاجبار وادار به پوشیدن لباس، هر چند با شتاب و با بی نظمی و آشفتگی، ترک اتاق یا منزل خود می شوید؛ و اگر از همسایه یا غریبهای تقاضای یک نخ سیگار نکنید که می کنید، باید به اماکن شبانه روزی برای خرید بستهای سیگار سر بزنید، پوشش خارجی آن را پاره کنید(بیشتر مواقع این کار را پیش از دور شدن از پیشخوان مغازه انجام میدهید)، سیگاری بیرون بکشید و باالجبار آن را روشن کرده و دود را به درون ریه های خویش فرو برید. در اغلب موارد، کل این آداب و تشریفات که با پک زدن به نقطه ی اوج خود میرسد، با نفس عمیقی که حاکی از تسکین و رضایت است همراه میباشد. یا تصور کنید یک فرد پرخور هستید و از یک میهمانی به خانه برگشته اید بلافاصله پس از وارد شدن به خانه چه کاری انجام می دهید؟ بدون شک به سراغ یخچال می روید...

اگر خوردنی در آن وجود نداشت چه عکس العملی از خود نشان می دادید؟

چهار ويژگی اعتياد (هم وابستگی )
1- اجبار: به این معنی است که فرد مصرف کننده(هر نوع اعتیاد) بدون اینکه درباره چیزی فکر کند ناخودآگاه به سمت مواد مصرفی حرکت می کند.گویی کسی یا چیزی او را مجبور به این کار کرده باشد.در حقیقت میلی شدید و عمیق همراه با نیاز توجیه شده و دلیل ظاهراً خوب و شایسته, او را به سمت تکرار این تجربه فرا می خواند.

2 -اولویت: فرد تمام اولویت های زندگی خود را فدای مصرف مواد اعتیادی خود می کند.در حقیقت این نیاز از هر چیزمهم زندگی اش مهمتر می شود. فرض کنید فرزند شما در تب می سوزد و یا به مراسم عروسی یا عزا دعوت شده اید اولویت اول این است که به سراغ مصرف مواد اعتیادی خود می روید و سپس کارهای واجب دیگر را انجام می دهید.

3 -اتوماتیک و خودکار: این میل شدید نیازی به محرکهای درونی یا بیرونی ندارد و به طور خودکار و غیرارادی عمل میکند.(بی اختیار و غیرارادی بدون لحظه ای فکر و تأمل) مانند وقتی که از خواب بیدار می شوید و دستتان ناخودآگاه به سمت گوشی موبایل می رود تا آنرا چک کنید.

4 -مستمر و مزمن: زمانیکه مرکز اعتیاد در اعماق مغز گسترش مییابد، حالت اعتیاد، غیر قابل برگشت شده و تبدیل به حالتی العالج، مزمن و دائمی یا روزانه برای فرد معتاد می گردد. (هر روز بیشتر از روز قبل)

1- پذیرش بیماری اعتیاد

در مورد پذیرش بیماری اعتیاد باید قبول کنیم که بیمار هستیم و با کمک گرفتن از جلسات در کمپ ترک اعتیاد در راه بهبودی خود قدم برداریم 

2-تحمل عوارض خماری

با قطع یا کاهش مصرف مواد مخدر بدن شما دچار شوک میشود حقیقتی که به شما کمک می کند تا با خماری مقابله کنید، این است که بپذیرید که با توجه عادت بدن شما به مواد مخدر ، در واقع خماری نشانه تلاش جسم شما برای بدست آوردن سلامتی خود می باشد.

3- مبارزه با رفتارهای معتادگونه

با کاهش مواد مخدر در بدن نوساناتی به وجود می آید ولی باید بدانیم و باور داشته باشیم که این نوسانات روحی و روانی گذرا بوده و همیشگی نیستند.

4-شرکت در جلسات مشاوره

برنامه آموزشی کمپ ها اعم از جلسات آموزشی چیتر ( که این مدل آموزش در گروه های 5 الی 10 نفره کوچکتر در دل گروه تشکیل می شود) نمایش فیلم آموزشی ، نمایش فیلم طنز (خنده درمانی) گروه H&i  (الکلی ها) قطع نیکوتین ، مهارتهای اولیه بهبودی ، مهارتهای زندگی (دوستی با مدیر) که مدیرعامل کمپ در فضایی شاد و دوستانه رو در روی مددجویان قرار می گیرد و به سخنان و درخواستهای آنان رسیدگی می کند

هیچ فردی یک شبه معتاد نشده‌ که انتظار داشته باشد یک روزه هم از شر اعتیاد خلاص شود.

اغلب تفکری وجود دارد که مردم فک میکنند ترک اعتیاد به معنای قطع یکباره ماده مخدر است ، همانطور که می‌دانید با مصرف یک نوع ماده مخدر بدن به مرور زمان به وجود آن ماده وابستگی شدید پیدا می‌کند که در اثر فقدان آن علائم خماری مثل عرق سرد كردن، درد عضلانی،تپش قلب، اسهال، دل پیچه، استفراغ،  بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، اضطراب، تندخویی و بی‌قراری به سراغ انسان می‌آید. بنابراین قبل از اینکه یک فرد معتاد تصمیمی به ترک بگیرد باید ابتدا از لحاظ ذهنی و روانی خود را برای برخورد و کنار آمدن با چنین علائمی آماده کند. خوشبختانه این علائم تنها در مراحل اولیه می‌توانند دشوار و یا آزاردهنده باشند و به مرور  از بین می‌روند. حال اینکه این علائم دقیقا چه زمانی پس از ترک از بین می‌روند به نوع ماده مخدر مصرفی، مدت زمان مصرف و توانايی جسمی فرد  بستگی پیدا می‌کند. به هر حال پس از مدتی، بدون نیاز به مصرف هیچگونه مواد مخدری، شاهد این خواهیم بود که بدن کاملا به حالت فعالیت طبیعی خود باز خواهد گشت. در این مسیر تنها باید در برابر سختی‌هایی که به فرد تحمیل می‌شود صبور بود و در برابر وسوسه‌های بیماری اعتیاد مقاومت کرد.

اولین اقدام برای کسی که تصمیم جدی برای ترک اعتیاد گرفته است مراجعه به کمپ ترک اعتیاد است هر سه مرکز کمپ ترک اعتیاد ما تحت نظر پزشک و درمانگر اعتیاد است و  می‌توان روند اصولی ترک مواد مخدر را با مشاوره و محیطی شاد آغاز کرد. در واقع شهامت و جسارت تصمیم گرفتن برای ترک اعتیاد و پاک شدن کار مهمی است ،  در مرحله بعدی فرد باید توان تحمل خماری را داشته باشد. این مرحله یکی از مهمترین مراحل ترک اعتیاد است. چون بسیاری از افراد به علت ترس از سختی‌های دوران خماری از ترک کردن اعتیاد خودداری می‌کنند. عذاب خماری هر چقدر هم که زیاد باشد، باید آن را تحمل کرد؛ چراکه مصرف مجدد مواد مخدر باعث می‌شود تا نتیجه تمام تلاش‌هایتان از دست برود و امکان بهبودی به تاخیر افتد. باید اعتراف کنیم که بهبود یافتن از اعتیاد یک فرایند طولانی است و صبور بودن هر چه بیشتر را می‌طلبد. علائم خماری، مربوط به سم‌زدایی بدن از ماده مخدر است. این علائم هميشگی نيست و سرانجام پس از مدتی از میان می‌رود. برخی از علائم خماری در دوره سم‌زدایی شامل موارد زیر می‌شود:

 تعریق و لرز موقتی-   بدن درد  - بی‌قراری و نگرانی -  ترس و احساس خشم

اگر فرد بتواند این احساسات را کنترل کرده و مجددا به سراغ مصرف مواد مخدر نرود گام بلندی در راستای بهبودی خود برداشته است. به خاطر داشته باشید که اگر عذاب خماری را تحمل کنید، در آن صورت بهبودی و به همراه آن انواع احساسات خوب همچون احساس آزادی، لذت و شادمانی نصیب شما خواهد شد.

اینکه طی دوران ترک، همواره به ماده مخدری که مصرف می‌کردید دسترسی داشته باشید یک زنگ خطر است. باید ضمن دور کردن ماده مخدر، از تمامی افرادی که با آن‌ها مواد مصرف می‌کرده‌اید و اماکنی که محل مصرف شما بوده است دوری کنید. به جای معاشرت با دوستان دوران اعتیاد خود به انجمن‌های ترک اعتیاد رفته و با افرادی که از بند اعتیاد رهایی پیدا کرده‌اند صحبت کنید. قطعا راهنمایی‌های آن‌ها می‌تواند انگیزه شما را برای ترک بیشتر کند. در واقع حضور داشتن در کنار افرادی که همین عذاب خماری شما را قبلا تجربه کرده‌اند، می‌تواند به شما در حفظ اراده و تصميم خود برای ترک اعتياد کمک كند.

بهترین اقدام قدرت نه گفتن به تمام وسوسه‌هایی است که سعی دارند شما را مجدد به عمیق‌ترین نقطه از دره اعتیاد و گذشته تان پرت کنند. به خاطر آورید كه اين لحظات سخت و دردناکهمیشگی نیست و نبايد خود را تسليم خواسته‌ها و احساسات زودگذر كنيد.