کمپ ترک اعتیاد و بررسی نوشیدن الکل بر اضطراب فرد : نوشیدن از دیرباز به عنوان فعالیتی تلقی می شود که استرس را کاهش می دهد. افراد غالباً بعد از یک روز کار طولانی ، در ساعتهای شاد شرکت می کنند یا بعد از رفتن فرزندانشان یک لیوان شراب می نوشند. در حالی که الکل ممکن است به آنها کمک کند تا به طور موقت استراحت کنند ، در واقع می تواند احساس اضطراب را افزایش دهد.

اضطراب احساس اضطراب یا ترس در پیش بینی وضعیت مانند روز اول مدرسه یا مصاحبه شغلی است. افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند اغلب برای آرام کردن اعصاب خود به الکل متوسل می شوند. اما با گذشت زمان ، این می تواند به اعتیاد به الکل کمک کند.

نوشیدن مغز را تغییر می دهد. پس از اثر سرخوشی الکل محو می شود ، سطح سروتونین کاهش می یابد. این باعث می شود مردم روز بعد از نوشیدن زیاد دچار اضطراب یا افسردگی شوند.

مصرف الکل میزان قند خون را کاهش می دهد و باعث می شود افراد تحریک پذیری ، سرگیجه و ضعف را تجربه کنند. نوشیدن الکل همچنین می تواند منجر به کم آبی ، خستگی ، حالت تهوع و تپش قلب شود. تپش قلب یک نتیجه مشترک اضطراب است.
راه های کاهش اضطراب بدون نوشیدن شامل موارد زیر است:

     استفاده از محصولات کافئین دار را محدود کنید
     سعی کنید هر شب شش تا هشت ساعت بخوابید
     وعده های غذایی را از دست ندهید
     هر روز درگیر سرگرمی هایی مانند گوش دادن به موسیقی باشید
     از تکنیک های آرامش مانند یوگا استفاده کنید
 
نوشیدن زیاد می تواند باعث شود افراد اقدامات ناپایداری انجام دهند که معمولاً درگیر آن نمی شوند یا ممکن است منجر به خاموشی شود. این می تواند صبح روز بعد استرس را ایجاد کند - به خصوص برای کسانی که به یاد نمی آورند که شب قبل چه اتفاقی افتاده است.

مشروبات الکلی طولانی مدت به ویژه در معرض ابتلا به اختلال اضطراب مانند اختلال استرس پس از سانحه آسیب پذیر هستند. استفاده زیاد از الکل همچنین می تواند منجر به سایر اختلالات سلامت روان مانند اختلال شخصیت ضد اجتماعی و بولیمی شود.
افرادی که برای مقابله با اضطراب به الکل تکیه می کنند می توانند به الکلیسم مبتلا شوند. افراد مبتلا به اعتیاد به الکل که به طور ناگهانی نوشیدن را متوقف می کنند می توانند علائم ترک الکل مانند تعریق ، حالت تهوع و تشنج را تجربه کنند. این اثرات می توانند اضطراب آنها را تشدید کنند.
تکیه بر الکل برای مقابله با اضطراب خطرناک است
بسیاری از دانشجویان کالج برای مقابله با اضطراب ناشی از تنش ، نگرانی مزمن ، عصبی بودن و مشکل خواب از الکل استفاده می کنند. اما این می تواند خطرناک باشد.
یک مطالعه در سال 2013 توسط روانشناسی دانشگاه بوفالو نشان داد که دانشجویانی که برای مقابله با اضطراب می نوشند ممکن است مشکلات مرتبط با الکل مانند نمرات پایین یا کلاس مفقود شده را نسبت به دانشجویانی که به دلایل دیگر از الکل استفاده می کنند ، تجربه کنند.
مطالعه دیگری که توسط دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی منتشر شده است ، نشان داد که نوشیدن سنگین بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و مردم را در برابر مشکلات اضطرابی آسیب پذیرتر می کند. این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که سابقه سوء استفاده از الکل را دارند ، در معرض خطر ابتلا به PTSD پس از یک رویداد آسیب زا قرار دارند.
افرادی که برای مقابله با مشکلات اضطراب خود به الکل تکیه می کنند ممکن است به آن اعتماد کنند. استفاده مداوم از الکل برای پوشاندن اختلالات اضطرابی می تواند تحمل را افزایش داده و به طور بالقوه منجر به اعتیاد شود.
 
درمان الکل و اضطراب
 
الکل یک داروی استرس نیست. علاوه بر بدتر شدن اضطراب ، اثرات الکل می تواند شامل چاقی ، آسیب قلبی عروقی ، بیماری کبد ، افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان باشد. مبتلایان به اختلالات اضطرابی که برای مقابله با استرس مشروب می نوشند می توانند به الکل گرایی مبتلا شوند و این باعث ایجاد مجموعه جدیدی از مشکلات جسمی و روانی می شود.
تعدادی از گزینه های درمانی برای اضطراب موثر هستند. ترکیبی از درمان و داروهایی مانند سرترالین (Zoloft) برای کسانی که با اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی روبرو هستند ، مفید است.
داروهای دیگری که مشکلات اضطرابی را برطرف می کنند شامل داروهای ضد افسردگی مانند:

     دولوکستین (Cymbalta)
     Escitalopram (لکساپرو)
     پاروکستین (Paxil)
 
علاوه بر این ، بنزودیازپین ها می توانند کمک کنند. این کلاس از داروها از احساس اضطراب غیرقابل کنترل ، رهایی موقت را فراهم می کند. بنزو های رایج مورد استفاده در درمان اختلالات اضطرابی شامل آلپرازولام (Xanax) ، دیازپام (Valium) و لورازپام (آتیوان) است.

پزشکان همچنین از اضطراب ، از درمان رفتاری شناختی استفاده می کنند. CBT به افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر آموخته است که بطور مؤثر با موقعیت هایی که باعث اضطراب آنها می شود برخورد کنند. در کنار درمان سنتی ، این شکل از درمان همچنین می تواند به افراد در غلبه بر اختلالات مصرف الکل کمک کند.

افرادی که دچار اضطراب و اعتیاد به الکل هستند باید به دنبال توانبخشی الکل باشند. در طی فرایند مصرف ، متخصصان پزشکی از اختلالات همزمان ، از جمله اضطراب ، غربالگری می کنند. درمان یک عارضه در حالی که عدم رسیدگی به دیگری است ، می تواند شرایط درمان نشده را بدتر کند و از دستیابی بهبودی کامل جسمی و روانی مشتری جلوگیری می کند.