از دیدگاه کمپ ترک اعتیاد برای بهبود ارتباطات در ارتباط با اعضای خانواده رعایت موارد زیر کمک فراوان و تاثیر بسیاری می گذارد :

-مودب باشید
برای صحبت کردن از همان لحن و کلمات مودبانه ای که در ارتباط با یک غریبه و یا همکارتان استفاده کنید. مطمئن باشید که استفاده از "خواهش می کنم " و "متشکرم" برای بهبود ارتباط خانواده راه دوری نمی رود .

-بیان مثبت احساسات
اجازه دهید دیگران بدانند که شما ازچه چیز آنها و کارهایی که انجام میدهند ،خوشتان می آید و بیشتر بر روی موفقیت ها تکیه و تمرکز کنید تا روی مواردی که توافق نداشته اید و نافرجام بودند .

-تعیین اهمیت هر موضوع قبل از گله و شکایت
قبل از آنکه درباره موضوعی بخواهید شکایت و گله ای بکنید ،از خودتان در باره ی اینکه آیا آن موضوع ارزش و اهمیت مطرح کردن را دارد پرسش کنید . زمان مناسب را انتخاب کنید وقت و موقعیت مساعد را برای گفتگوی مثبت انتخاب کنید . وقتی عصبانی هستید و یا وقت کافی برای صحبت کردن ندارید ، موضوعی را پیش نکشید.

-هدفی در فکرتان داشته باشید
از خودتان بپرسید : تلاش من برای به دست آوردن چه چیزی است؟ به دنبال چه چیزی هستم؟ چرا من این تغییرات را می خواهم ؟ آیا آنها معقول ودست یافتنی هستند؟

-شکایت ها را مشخص کنید
در هر زمان بر روی یک چیز تمرکز کنید . نمونه مشخصی از مشکل داشته باشید . خود را مهیا کنید که به اعضای خانواده بطور دقیق بگویید که شما از آنها در چه مواردی اعمال و رفتار متفاوتی را ترجیح می دهید . توجه کنید ؛ از گفتن "شما همیشه ... " پرهیز کنید و مشکل دیگری را طرح نکنید.

-درخواست تغییرات بطور مثبت
با یک نگرش مثبت ، به افراد بگویید که چه چیزی شما را اذیت می کند و شما چه چیزی را دوست دارید که تغییر کند . از انتقاد کردن ،کوچک شمردن و پیش داوری درباره انگیزه آنها اجتناب کنید .

-از بیان " من" استفاده کنید .
بدانید که گفتن » من نگران می شوم اگر وقتی دیر کرده ای ،تماس نگیری« منجر به گفتگوی آرامتری میشود در صورتی که شما عبارت " تو وقتی دیر می کنی، هیچ وقت زنگ نمی زنی ؛ تو اینقدر بی ملاحظه هستی"

-سازش
برای گفتگو در باره راه حل هایی که بدرد هر دو نفرتان می خورد ، مهیا شوید . از اتمام حجت و رد عقاید دیگران اجتناب کنید .

-انجام دادن کار قشنگ
بر روی روابط تان کار کنید و با انجام کار قشنگ و خوبی برای سایر اعضای خانواده تان کمک به بهبود ارتباط تان کنید . بدون آن که از شما خواسته باشند و فارغ از دلیل معینی ، کاری برای خوشایند یکی از اعضای خانواده انجام دهید که آن را دوست دارد و یا برایش جالب توجه است .این کار را بدون آنکه توقع چیزی بجای آن داشته باشید ،انجام دهید .