اعتیاد به الکل ارتباط نزدیکی با افسردگی دارد. در حقیقت ، بررسی ملی اپیدمیولوژیک در مورد الکل و شرایط وابسته ، که توسط انستیتوی ملی سوء مصرف الکل و الکل انجام شده است ، نشان داد که افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل 3.7 برابر بیشتر از افراد بدون الکل ، یک اختلال افسردگی اساسی را تجربه می کنند.

همچنان نوعی اثر دو طرفه وجود دارد که می تواند افسردگی را افزایش دهد. وقتی مردم نوشیدن را متوقف می کنند ، بعضی اوقات افسردگی کاهش می یابد. "

بسیاری از افراد که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند خود را با الکل برای بی حس کردن احساسات خود درمانی می کنند که در واقع می تواند علائم افسردگی آنها را بدتر کند. بعلاوه ، در بعضی موارد الكلیسم می تواند باعث افسردگی شود. ابتلا به هر یک از این اختلالات - اعتیاد به الکل یا افسردگی - خطر ابتلا به دیگری را افزایش می دهد.

الکل و افسردگی
الکل یک افسردگی است. این می تواند عملکردهای حیاتی را کند کند و منجر به کمبود گفتار ، کند شدن زمان واکنش و اختلال در حافظه شود. در حالی که ممکن است برخی افراد برای استراحت بنوشند ، اثرات الکل در واقع می تواند شامل افزایش اضطراب و استرس باشد.

هرچه فرد بیشتر بنوشد ، خطر واکنش عاطفی مانند عصبانیت ، پرخاشگری یا افسردگی بیشتر می شود. تحقیقات نشان داده است که سوء مصرف الکل یا وابستگی از نزدیک با افسردگی اساسی همراه است ، که در زمانی اتفاق می افتد که شخصی احساسات مداوم و شدید غم را تجربه کند.

هشدارهایی درمورد اینکه الکل در افسردگی نقش دارد:

هنگامی که به طور معمول احساس راحتی می کنید ، اضطراب را تجربه می کنید
بعد از مصرف الکل مشکلی در خوابیدن ندارید
به دلیل خماری احساس خستگی می کنید
احساس ناخرسندی عمومی

در این مطلب از مقالات کمپ ترک اعتیاد با ما همراه باشید تا اثرات جانبی مصرف الکل مورد بحث قرار گیرد.

استفاده طولانی مدت از الکل سنگین بر کل بدن تأثیر می گذارد و منجر به آسیب عصبی ، مشکلات دستگاه گوارش ، بیماری قلبی ، اختلالات تولید مثل ، سرطان و مرگ می شود. علاوه بر این ، تأثیرات روانی و اجتماعی الکل می تواند برای رفاه فرد مضر باشد.

بیشتر افراد به دلیل اثر سرخوشی آن از نوشیدن الکل لذت می برند. الکل به سرعت در بدن جذب می شود و به محض ورود به جریان خون ، به سرعت راه خود را به سمت مغز می کند. چه مدت الکل در سیستم شما باقی می ماند ، به چند عامل بستگی دارد ، از آخرین باری که به آخرین جنسیت و وزن خود می خورید.
از آنجا که الکل به گیرنده های GABA مغز متصل می شود ، اثر آرامش بخش دارد. مهارهای شما کاهش می یابد و بیشتر صحبت می کنید و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید. الکل همچنین سطح سروتونین شیمیایی احساس خوبی در مغز را تقویت می کند ، که به احساس خوشحال و وزوز شما بعد از نوشیدن یک یا دو نوشیدنی کمک می کند.

از آنجا که الکل بر قسمتهای مختلف مغز تأثیر می گذارد ، تغییرات دیگری نیز رخ می دهد. الکل قشر مغز را ، بیرونی ترین لایه چین دار و چروکیده مغز که زبان و تفکر را کنترل می کند ، افسرده می کند ، قضاوت و تفکر شما را می پوشاند. ممکن است در دیدن یا شنیدن چیزها نیز دچار مشکل شوید و نسبت به درد حساس تر شوید.
سیستم لیمبیک ، که عواطف را تنظیم می کند ، به حالت خسته کننده نیز می رود و در نتیجه احساسات اغراق آمیز ایجاد می شود. در حالی که ممکن است یک فرد مسموم در یک حوضچه اشک بریزد ، ممکن است دیگری در اطراف میله گله کند که به همه می گوید چقدر آنها را دوست دارند. دیگران ممکن است پرخاشگر یا مبارز شوند.

در کنار این احساسات شدید ، فرد مستی نیز ممکن است در به یاد آوردن وقایع دچار مشکل شود. این امر به این دلیل است که الکل مانع از هیپوکامپ ، ساختاری در مغز می شود که یادگیری و حافظه را کنترل می کند ، از جمع آوری اطلاعات و ذخیره آن به عنوان حافظه جلوگیری می کند. وقتی این اتفاق بیفتد ، شما می توانید خاموشی ناشی از الکل را تجربه کنید ، یک شکل موقت فراموشی است که شما را قادر به یادآوری مکالمات و فعالیت های رخ داده در طی یک قسمت از نوشیدنی های سنگین نمی کند.

با حرکت الکل به مخچه ، ناحیه ای از مغز واقع در بالای ساقه مغز ، حرکت و تعادل شما تحت تأثیر قرار می گیرد. شما نسبت به زمانی که هوشیار هستید ، کمتر هماهنگ می شوید و حتی ممکن است تعادل خود را از دست دهید و به زمین بیفتید. این علائم کلاسیک مسمومیت ، تمرکز تست های تمرینی میدانی است که برای تعیین اینکه آیا راننده تحت تأثیر قرار دارد ، مورد استفاده قرار می گیرد.
هنگامی که الکل راه خود را به غده هیپوفیز ، غده ای با اندازه گردو که در پایه مغز در پشت پل بینی قرار دارد ، می کند ، ترشح یک ماده شیمیایی مهم به نام هورمون ضد ادرار (ADH) را مهار می کند.

به طور معمول ، ADH میزان آب مجاری کلیه ها را تنظیم می کند زیرا باعث سموم از خون می شود. اما وقتی الکل باعث کاهش ADH می شود ، آب کمتری جذب می شود ، و شما نیاز به مراجعه مکرر به دستشویی دارید. همه ادرار کردن نیز می تواند باعث کمبود آب بدن شما شود و این امر به علائم آویزان روز بعد مانند سردرد و خشکی دهان کمک می کند.

تأثیر نوشیدن زیاد

مصرف مقادیر زیادی الکل در طی مدت زمان کوتاهی یا نوشیدن زیاد ، می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. براساس آمار موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکل ، فرد وقتی میزان الکل خون آنها (BAC) به 0.08 درصد برسد ، مشروبات الکلی می کند. اگر بیشتر زن باشید اگر یک زن یا چهار نفر در طی یک دوره دو ساعته باشید اگر زن هستید ، برای بیشتر بزرگسالان برابر است با نوشیدن پنج مشروبات الکلی در طی یک دوره دو ساعته.

هنگامی که میزان الکل خون شما به سطح بسیار بالایی صعود می کند ، می تواند شروع به تحت تأثیر بخش هایی از ساقه مغز کند. تنفس و ضربان قلب شما را کند کرده و دمای بدن شما را پایین می آورد. در این مرحله ، شما ممکن است فوق العاده خواب آلود شوید و یا حتی هوشیاری خود را از دست دهید. رفلکس لثه شما ممکن است متوقف شود و شما را مستعد خفگی استفراغ خود می کند.

تنفس ممکن است همه را کند و متوقف کند و منجر به کما یا مرگ شود.

در حالی که مصرف بیش از حد الکل از مشروبات الکلی یک اورژانس پزشکی است ، این تنها خطر ناشی از مصرف الکل نیست. نوشیدن طولانی مدت و سنگین می تواند تقریباً در هر عضو اصلی بدن از بین برود و منجر به تعدادی از بیماری ها و اختلالات مرتبط با الکل شود.

سیستم مغزی و عصبی

سوء مصرف الکل باعث ایجاد تغییرات طولانی مدت در شیمی مغز می شود. هنگامی که شخصی به مدت طولانی بنوشید ، مغز شروع به مقابله با اثرات کند کننده الکل با افزایش فعالیت انتقال دهنده های عصبی تحریکی می کند تا بتواند عملکرد عادی تری داشته باشد.

با مغز در این حالت تقویت شده ، فرد برای دستیابی به اثرات مورد نظر - پدیده ای به نام تحمل - به مقدار بیشتری الکل نیاز دارد و اگر ناگهان دست از مصرف آن بکشند ، علائم ناراحت کننده ترک الکل را تجربه می کنند.

این تغییرات به همراه میل به نوشیدن ، در نهایت باعث وابستگی به الکل یا اعتیاد می شوند.
نوشیدن مزمن می تواند باعث انواع دیگر آسیب مغزی شود. مصرف مکرر و زیاد الکل به ناحیه ای در قسمت پشتی مغز به نام مخچه آسیب می رساند و در نتیجه هماهنگی و تعادل ضعیف ، مشکل در راه رفتن ، لرزش و حرکات غیر ارادی پشت و چهارم چشم به نام نیستاگموس ایجاد می شود. برخی از افراد همچنین دچار نوروپاتی محیطی می شوند ، این آسیب به سیستم عصبی محیطی است که می تواند باعث ضعف عضلات ، بی حسی ، سوزن سوزن شدن و درد سوزش در اندامهای آنها شود.

این نوع آسیب معمولاً بعد از 10 سال نوشیدن مزمن رخ می دهد و در MRI به عنوان کوچک شدن در مخچه نشان داده می شود. اعتقاد بر این است که ناشی از اثرات سمی است که الکل بر مغز به همراه کمبودهای تغذیه ای - بخصوص ویتامین B تیامین - که در اعتیاد به الکل وجود دارد ، ایجاد شده است.
 
کمبود تیامین وابسته به الکل همچنین می تواند به قسمتهای تحتانی مغز معروف به تالاموس و هیپوتالاموس آسیب برساند و باعث ایجاد یک وضعیت تهدید کننده زندگی به نام سندرم ورنیک-کورساکوف می شود. سندرم Wernicke-Korsakoff می تواند باعث از بین رفتن هماهنگی عضلات ، تغییرات بینایی و از دست دادن عمیق حافظه از جمله عدم توانایی در ایجاد خاطرات جدید شود.

نوشیدن مقادیر زیاد الکل همچنین با کمک به فشار خون بالا ، دیابت ، چاقی و سایر شرایط پزشکی که می تواند باعث سکته مغزی شود ، می تواند خطر سکته مغزی فرد را افزایش دهد. مصرف الکل مزمن نیز در برخی افراد با ابتلا به صرع ارتباط دارد.
 
 قلب
هنگامی که الکل در خون جاری می شود ، به عنوان یک گشاد کننده عروق عمل می کند و باعث می شود دیواره های عضلانی رگ های خونی شل و گسترده شوند. این باعث افت فشار خون و افزایش جریان خون به پوست و بافت ها می شود و این منجر به احساس گرما و درخشش گل سرخ می شود که بسیاری از نوشابه ها آن را تجربه می کنند.

با کاهش فشار خون ، ضربان قلب ضربان می یابد و قلب سخت تر کار می کند تا اطمینان حاصل شود که هنوز اندام های داخلی تمام خون مورد نیاز خود را برای عملکرد صحیح دریافت می کنند.

در چند سال گذشته در مورد مزایای بالقوه سلامتی قلب در مصرف الکل متوسط ​​، حواشی زیادی دیده شده است. در حالی که بیش از 100 مطالعه ، نوشیدن معتدل (حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو مورد برای مردان) را با کاهش خطر حمله قلبی ، مرگ ناگهانی قلبی ، سکته مغزی ایسکمیک و سایر دلایل مرگ و میر مرتبط کرده است. در مورد نوشیدن سنگین نیز صادق نیست.

نوشیدن مزمن و مزمن می تواند به فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، ضربان قلب نامنظم و نارسایی قلبی کمک کند. یکی از راههای کمک به الکل در ایجاد بیماری های قلبی ، افزایش سطح برخی چربی ها در خون به نام تری گلیسیرید است که به بیماری عروق کرونر کمک می کند.

در این مقاله از کمپ ترک اعتیاد در رابطه با تاثیر الکل در گوارش صحبت خواهیم کرد 

- مصرف زیاد الکل می تواند باعث التهاب وتورم مزمن مری ( لوله ای که غذا را از دهان به معده می برد ) شود که در نهایت می تواند به سرطان مری تبدیل شود .
- عروق خونی مری در اثر بیماری کبدی بزرگ و گشاد می شوند . ( واریس مری )
- این عروق خونی می توانند پاره شده ، خونریزی ایجاد کنند و باعث مرگ گردند .
- مصرف سنگین الکل باعث التهاب پانکراس ( لوزالمعده ) ومعده می شود .
- سرطان های گلو ، کولون (روده بزرگ) و رکتوم ( انتهای روده بزرگ منتهی به مقعد) و معده می توانند با مصرف سنگین الکل ایجاد شوند .

آسیب به قلب و عروق

اگر چه مصرف سبک بخصوص شراب ( یک فنجان شراب در شب ) در برخی مطالعات برای سیستم قلبی عروقی خوب بوده ولی مصرف سنگین تر باعث بیماری های جدی قلبی عروقی می شود .
- فشار خون را بالا می برد پس خطر سکته قلبی یاسکته مغزی را نیز افزایش می یابد .
- پلاکت های خونی آسیب می بینند پس خطر که بند نیامدن خونریزی بیشتر می شود . (پلاکت خون باعث یند آمدن خونریزی می شود )
- ضربان ضعیف قلب یا ضربان نا منظم می شود

معمولا در برخی از افراد این نگرش وجود دارد که الکل اعتیاد آور نیست . ممکن است افرادی که اعتیاد به مواد دارند ؛ قبل از اعتیادشان الکل را بصورت تفریحی مصرف می کردند و اعتیاد به آن پیدا نکرده بودند .
- افراد باید بدانند که الکل چطور بر بدنشان ، رفتارشان و بهبودیشان اثر می گذارد .
- اگر چه الکل دیر اعتیاد ایجاد می کند و بسیاری از افراد به صورت تفریحی آن را مصرف می کنند ولی اگر اعتیاد ایجاد شود ، اعتیاد قوی و مخربی را باعث خواهد شد . همچنین افرادی که قبلا به یک ماده اعتیاد پیدا و آن را ترک کرده اند ، نسبت به سایر افراد سریعتر به الکل اعتیاد پیدا می کنند .

اثرات الکل بر مغز :
معمولا یک تعادل بین سیستم مهاری وسیستم تحریکی مغز وجود دارد.الکل این تعادل را بهم میزند.و بر بسیاری از سیستمهای شیمیایی مغز اثر می گذارد

سازگاری با مصرف الکل

اگر یک فرد به صورت متوالی و مکرر و منظم الکل مصرف کند ، مغزش بعد از مدتی به مصرف الکل عادت پیدا می کند .
- چون الکل اثر مهاری بر مغز دارد و مغزشروع می کند که سیستم تحریکی را تقویت کند تا تعادل ایجاد شود
- همانطور که مصرف وجود الکل سازگار می شود ، فرد به الکل وابسته می شود تا تعادل بین سیستم مهاری و تحریکی باقی بماند . اگر فردی به الکل اعتیاد پیدا کرده و به یکباره مصرف را قطع کند ، قدرت بیشتر سیستم تحریکی مغز باعث ایجاد علائم محرومیت از الکل می شوند . چرا که دیگر اثر مهاری الکل قطع شده است .
- علائم محرومیت بسته به اینکه فرد چه مدت و چه مقدار الکل مصرف کرده ، متفاوت است .