در این مطلب از مقالات کمپ ترک اعتیاد با ما همراه باشید تا اثرات جانبی مصرف الکل مورد بحث قرار گیرد.

استفاده طولانی مدت از الکل سنگین بر کل بدن تأثیر می گذارد و منجر به آسیب عصبی ، مشکلات دستگاه گوارش ، بیماری قلبی ، اختلالات تولید مثل ، سرطان و مرگ می شود. علاوه بر این ، تأثیرات روانی و اجتماعی الکل می تواند برای رفاه فرد مضر باشد.

بیشتر افراد به دلیل اثر سرخوشی آن از نوشیدن الکل لذت می برند. الکل به سرعت در بدن جذب می شود و به محض ورود به جریان خون ، به سرعت راه خود را به سمت مغز می کند. چه مدت الکل در سیستم شما باقی می ماند ، به چند عامل بستگی دارد ، از آخرین باری که به آخرین جنسیت و وزن خود می خورید.
از آنجا که الکل به گیرنده های GABA مغز متصل می شود ، اثر آرامش بخش دارد. مهارهای شما کاهش می یابد و بیشتر صحبت می کنید و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید. الکل همچنین سطح سروتونین شیمیایی احساس خوبی در مغز را تقویت می کند ، که به احساس خوشحال و وزوز شما بعد از نوشیدن یک یا دو نوشیدنی کمک می کند.

از آنجا که الکل بر قسمتهای مختلف مغز تأثیر می گذارد ، تغییرات دیگری نیز رخ می دهد. الکل قشر مغز را ، بیرونی ترین لایه چین دار و چروکیده مغز که زبان و تفکر را کنترل می کند ، افسرده می کند ، قضاوت و تفکر شما را می پوشاند. ممکن است در دیدن یا شنیدن چیزها نیز دچار مشکل شوید و نسبت به درد حساس تر شوید.
سیستم لیمبیک ، که عواطف را تنظیم می کند ، به حالت خسته کننده نیز می رود و در نتیجه احساسات اغراق آمیز ایجاد می شود. در حالی که ممکن است یک فرد مسموم در یک حوضچه اشک بریزد ، ممکن است دیگری در اطراف میله گله کند که به همه می گوید چقدر آنها را دوست دارند. دیگران ممکن است پرخاشگر یا مبارز شوند.

در کنار این احساسات شدید ، فرد مستی نیز ممکن است در به یاد آوردن وقایع دچار مشکل شود. این امر به این دلیل است که الکل مانع از هیپوکامپ ، ساختاری در مغز می شود که یادگیری و حافظه را کنترل می کند ، از جمع آوری اطلاعات و ذخیره آن به عنوان حافظه جلوگیری می کند. وقتی این اتفاق بیفتد ، شما می توانید خاموشی ناشی از الکل را تجربه کنید ، یک شکل موقت فراموشی است که شما را قادر به یادآوری مکالمات و فعالیت های رخ داده در طی یک قسمت از نوشیدنی های سنگین نمی کند.

با حرکت الکل به مخچه ، ناحیه ای از مغز واقع در بالای ساقه مغز ، حرکت و تعادل شما تحت تأثیر قرار می گیرد. شما نسبت به زمانی که هوشیار هستید ، کمتر هماهنگ می شوید و حتی ممکن است تعادل خود را از دست دهید و به زمین بیفتید. این علائم کلاسیک مسمومیت ، تمرکز تست های تمرینی میدانی است که برای تعیین اینکه آیا راننده تحت تأثیر قرار دارد ، مورد استفاده قرار می گیرد.
هنگامی که الکل راه خود را به غده هیپوفیز ، غده ای با اندازه گردو که در پایه مغز در پشت پل بینی قرار دارد ، می کند ، ترشح یک ماده شیمیایی مهم به نام هورمون ضد ادرار (ADH) را مهار می کند.

به طور معمول ، ADH میزان آب مجاری کلیه ها را تنظیم می کند زیرا باعث سموم از خون می شود. اما وقتی الکل باعث کاهش ADH می شود ، آب کمتری جذب می شود ، و شما نیاز به مراجعه مکرر به دستشویی دارید. همه ادرار کردن نیز می تواند باعث کمبود آب بدن شما شود و این امر به علائم آویزان روز بعد مانند سردرد و خشکی دهان کمک می کند.

تأثیر نوشیدن زیاد

مصرف مقادیر زیادی الکل در طی مدت زمان کوتاهی یا نوشیدن زیاد ، می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. براساس آمار موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکل ، فرد وقتی میزان الکل خون آنها (BAC) به 0.08 درصد برسد ، مشروبات الکلی می کند. اگر بیشتر زن باشید اگر یک زن یا چهار نفر در طی یک دوره دو ساعته باشید اگر زن هستید ، برای بیشتر بزرگسالان برابر است با نوشیدن پنج مشروبات الکلی در طی یک دوره دو ساعته.

هنگامی که میزان الکل خون شما به سطح بسیار بالایی صعود می کند ، می تواند شروع به تحت تأثیر بخش هایی از ساقه مغز کند. تنفس و ضربان قلب شما را کند کرده و دمای بدن شما را پایین می آورد. در این مرحله ، شما ممکن است فوق العاده خواب آلود شوید و یا حتی هوشیاری خود را از دست دهید. رفلکس لثه شما ممکن است متوقف شود و شما را مستعد خفگی استفراغ خود می کند.

تنفس ممکن است همه را کند و متوقف کند و منجر به کما یا مرگ شود.

در حالی که مصرف بیش از حد الکل از مشروبات الکلی یک اورژانس پزشکی است ، این تنها خطر ناشی از مصرف الکل نیست. نوشیدن طولانی مدت و سنگین می تواند تقریباً در هر عضو اصلی بدن از بین برود و منجر به تعدادی از بیماری ها و اختلالات مرتبط با الکل شود.

سیستم مغزی و عصبی

سوء مصرف الکل باعث ایجاد تغییرات طولانی مدت در شیمی مغز می شود. هنگامی که شخصی به مدت طولانی بنوشید ، مغز شروع به مقابله با اثرات کند کننده الکل با افزایش فعالیت انتقال دهنده های عصبی تحریکی می کند تا بتواند عملکرد عادی تری داشته باشد.

با مغز در این حالت تقویت شده ، فرد برای دستیابی به اثرات مورد نظر - پدیده ای به نام تحمل - به مقدار بیشتری الکل نیاز دارد و اگر ناگهان دست از مصرف آن بکشند ، علائم ناراحت کننده ترک الکل را تجربه می کنند.

این تغییرات به همراه میل به نوشیدن ، در نهایت باعث وابستگی به الکل یا اعتیاد می شوند.
نوشیدن مزمن می تواند باعث انواع دیگر آسیب مغزی شود. مصرف مکرر و زیاد الکل به ناحیه ای در قسمت پشتی مغز به نام مخچه آسیب می رساند و در نتیجه هماهنگی و تعادل ضعیف ، مشکل در راه رفتن ، لرزش و حرکات غیر ارادی پشت و چهارم چشم به نام نیستاگموس ایجاد می شود. برخی از افراد همچنین دچار نوروپاتی محیطی می شوند ، این آسیب به سیستم عصبی محیطی است که می تواند باعث ضعف عضلات ، بی حسی ، سوزن سوزن شدن و درد سوزش در اندامهای آنها شود.

این نوع آسیب معمولاً بعد از 10 سال نوشیدن مزمن رخ می دهد و در MRI به عنوان کوچک شدن در مخچه نشان داده می شود. اعتقاد بر این است که ناشی از اثرات سمی است که الکل بر مغز به همراه کمبودهای تغذیه ای - بخصوص ویتامین B تیامین - که در اعتیاد به الکل وجود دارد ، ایجاد شده است.
 
کمبود تیامین وابسته به الکل همچنین می تواند به قسمتهای تحتانی مغز معروف به تالاموس و هیپوتالاموس آسیب برساند و باعث ایجاد یک وضعیت تهدید کننده زندگی به نام سندرم ورنیک-کورساکوف می شود. سندرم Wernicke-Korsakoff می تواند باعث از بین رفتن هماهنگی عضلات ، تغییرات بینایی و از دست دادن عمیق حافظه از جمله عدم توانایی در ایجاد خاطرات جدید شود.

نوشیدن مقادیر زیاد الکل همچنین با کمک به فشار خون بالا ، دیابت ، چاقی و سایر شرایط پزشکی که می تواند باعث سکته مغزی شود ، می تواند خطر سکته مغزی فرد را افزایش دهد. مصرف الکل مزمن نیز در برخی افراد با ابتلا به صرع ارتباط دارد.
 
 قلب
هنگامی که الکل در خون جاری می شود ، به عنوان یک گشاد کننده عروق عمل می کند و باعث می شود دیواره های عضلانی رگ های خونی شل و گسترده شوند. این باعث افت فشار خون و افزایش جریان خون به پوست و بافت ها می شود و این منجر به احساس گرما و درخشش گل سرخ می شود که بسیاری از نوشابه ها آن را تجربه می کنند.

با کاهش فشار خون ، ضربان قلب ضربان می یابد و قلب سخت تر کار می کند تا اطمینان حاصل شود که هنوز اندام های داخلی تمام خون مورد نیاز خود را برای عملکرد صحیح دریافت می کنند.

در چند سال گذشته در مورد مزایای بالقوه سلامتی قلب در مصرف الکل متوسط ​​، حواشی زیادی دیده شده است. در حالی که بیش از 100 مطالعه ، نوشیدن معتدل (حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو مورد برای مردان) را با کاهش خطر حمله قلبی ، مرگ ناگهانی قلبی ، سکته مغزی ایسکمیک و سایر دلایل مرگ و میر مرتبط کرده است. در مورد نوشیدن سنگین نیز صادق نیست.

نوشیدن مزمن و مزمن می تواند به فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، ضربان قلب نامنظم و نارسایی قلبی کمک کند. یکی از راههای کمک به الکل در ایجاد بیماری های قلبی ، افزایش سطح برخی چربی ها در خون به نام تری گلیسیرید است که به بیماری عروق کرونر کمک می کند.

وقتی فرد بصورت منظم هر روز الکل مصرف کند . مغز فرد در طی زمان به وجود الکل سازش پیدا می کند .یعنی الکل باعث مهار فعالیت های مغز می شود . بنابراین مغز برای سازش پیداکردن به وجود الکل سیستم تحریکی خود را افزایش می دهد( تا تعادل بین سیستم های مهاری و تحریکی حفظ شود )
حال اگر فرد مصرف الکل را قطع کند این تعادل دوباره از بین می رود و بیشتر شدن فعالیت های سیستم تحریکی مغز باعث ایجاد ناراحتی هایی (یا همان علائم محرومیت یا ترک ) می گردد . میزان این علائم بستگی به مقدار مصرف روزانه الکل و مدت زمانی که فرد به صورت منظم الکل مصرف می کرده ( مدت اعتیاد )دارد و هر چه مقدار مصرف روزانه و مدت اعتیاد بیشتر باشد علائم محرومیت نیز شدیدتر خواهد شد.

برای مشاوره کمپ ترک اعتیاد و هرگونه اعتیاد به مواد مخدر یا الکل با ما در تماس باشید. 

افراد وقتی تازه شروع به مصرف الکل می کنند ؛ الکل باعث ایجاد :
- حالت سرخوش و خوب بودن می شود
- فرد به راحتی حرف می زند و اجتماعی می شود .
- مهار ها بر روی او کمتر می شود ( مثال کمتر خجالت می کشد و می ترسد ) و بنابراین حرف هایی میزند یا کارهایی را می کند که در حالت عادی محال است انجام دهد .

-اثرات بعدی الکل :
عدم تعادل و تلوتلو خوردن
آسیب به دید محیطی  (عدم توانایی دیدن اطراف ) در حالت مستی زیاد دچار فراموشی در مورد اتفاقات اطراف خود می شوند .
در انتها به خواب عمیقی می روند .
استفراغ
زمان عکس العمل فرد طولانی می شود .
تکلم نامفهوم

-اثرات طولانی مدت :
- مصرف زیاد و طوالنی مدت باعث تخریب بسیاری از سیستم های بدن می شود .
- مصرف سنگین بصورت مصرف زیاد الکل ) 5 پیک یا بیشتر ( 5 بار یا بیشتر در طی ماه گذشته تعریف می شود . یعنی بیش از هفته ای یکبار
- اثرات تخریبی مشروباتی مثل عرق ، ودکا ، ویسکی ، کنیاک که درصد الکل بالایی دارند اثرات تخریبی شان زیاد و مصرف شراب و آبجو ( بخصوص شراب ) آسیب کمتری را ایجاد می کنند.
- الکل در خون جذب شده و به همه اندامهای بدن می رسد و به اغلب آن ها آسیب می رساند . کبد بیشترین آسیب را می بیند اما به سیستم گوارشی ، قلبی عروقی ، سیستم دفاعی بدن ، غدد درون ریز و سیستم عصبی هم آسیب های جدی وارد می شود .

آسیب به کبد :
- کبد جایی است که الکل متابولیزه می شود )الکل به سایر مواد شکسته شده و از بدن دفع می شود ( برخی از مواد شیمیایی ایجاد شده از متابولیزم الکل برای خود کبد سمی هستند .
- این سم ها در طی زمان به تدریج باعث تخریب کبد می شود .
- این آسیب می تواند به شکل هپاتیت(التهاب کبد) یا سیروز (اسکار کبد ) باشد ( برای اینکه معنای اسکار را بفهمید زخم بزرگی را در پوست در نظر بگیریدکه خوب می شود ولی جای زخم تا آخر عمر باقی می ماند . این جای زخم که باقی می ماند اسکار است )
- . اغلب هر دو نوع این آسیب ها در یک فرد می تواند ایجاد شود .
- این آسیب ها می تواند باعث مرگ فرد شود .